中共巴中市巴州區(qū)委 主辦
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肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩
、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥山楂玫瑰花茶喝“掉”肩周炎
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2、制法：先將山楂
3、功效：適用于遇天氣變化或勞累則疼痛
，肩周炎復(fù)發(fā)加重者，而且補(bǔ)益肝腎，溫經(jīng)活血通絡(luò)。總之
，山楂玫瑰花茶治療肩周炎效果好，但是治療肩周炎一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，及時(shí)采用食療方法，也應(yīng)和醫(yī)生詳細(xì)咨詢日常如何預(yù)防肩周炎
首先，應(yīng)保持正確的坐臥站姿勢(shì)
。如：站立時(shí)要挺拔胸背其次
，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長(zhǎng)時(shí)間這一姿勢(shì)將使頸部及肩部肌肉的負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損同時(shí)
，洗澡不宜用過涼的浴水。洗澡水溫?zé)崾亲钪匾?div id="d48novz" class="flower left">還應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼。外出時(shí)注意肩部保暖
，因?yàn)榉块g內(nèi)外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房里裸露肩膀，患部貼敷溫濕毛巾，加速局部血液循環(huán)，松弛緊張僵硬的肩周肌群。此外，堅(jiān)持每天做一些保健運(yùn)動(dòng)也有利于預(yù)防肩周炎的發(fā)生
。每日?qǐng)?jiān)持做一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運(yùn)動(dòng)，使肌肉中的血流通暢
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